Antigewalttraining

Aggression und Gewalt

Aggression und Gewalt sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig und vielschichtig. Die meisten Menschen erleben im Laufe ihres Lebens Aggression und Gewalt. Täglich werden wir durch eigene Beobachtungen mit Aggression und Gewalt konfrontiert.

Mit dieser Arbeit fokussiere ich mich auf den Umgang mit Aggression und Gewalt. Es geht nicht darum, Schuldige zu suchen oder bestehende Aggression und Gewalt zu rechtfertigen.

Notwendigerweise werden die Vielschichtigkeit, die Wurzeln, die ursächlichen Faktoren und Entstehungsmechanismen der Aggression und Gewalt sowie die Aggression- und Gewalt-mindernden Faktoren in unseren täglichen Beziehungsgeflechten aufgezeigt.

Aufgrund seiner Komplexität und Vielschichtigkeit lässt sich das Thema Aggression und Gewalt hier nicht vollständig abbilden.

Antigewalttraining

Beim Antigewalttraining lernen wir, die Balance zu finden, um aggressive und gewalttätige Handlungen zu vermeiden. Wir sensibilisieren uns dafür und erweitern unseren Handlungsspielraum, um gelassener zu werden und emotionale Energie, Wut und Aggression konstruktiv zu nutzen.

• Die Gewalt und Aggression beherrschen.
• Alternative Lösungen in Konflikt und Krisensituationen,
• ohne die eigenen Gefühle unterdrücken zu müssen.

Das Antigewalttraining basiert auf kognitiven, erfahrungsorientierten sowie erlebnis- und verhaltenstherapeutischen Methoden. Es umfasst Kommunikationstraining, Vertrauens- und Konfrontationsübungen sowie Strategieeinheiten. Zur besseren Körperwahrnehmung werden auch Entspannungsübungen wie Autogenes Training und progressive Muskelentspannung integriert. Die Integration in den Alltag ist ein wesentlicher Bestandteil.

Einzel -Training

Die Antigewalttherapie umfasst 10 Trainingseinheiten von jeweils 90 Minuten mit einem Bezugstherapeuten. Diese Einzelsitzungen sind darauf ausgerichtet, aggressive Verhaltensmuster zu erkennen und zu behandeln.

Gruppen -Training

Unter bestimmten Voraussetzungen werden weitere 8 Einheiten auf Gruppeninterventionen in Kleingruppen angewandt. Der Schwerpunkt dieser therapeutischen Intervention liegt auf der Gruppenerfahrung, um spezifische persönliche Ressourcen und Fähigkeiten zu entdecken und zu stärken.

Trainings -Inhalte

• Bewusstmachung des Opferleids und der Opfersituation
• Opferbriefe, -filme, -aufsätze
• Distanzierungsbrief an die Gewalt verherrlichende Gruppe.
• Rollenspiele und Wahrnehmungspositionswechsel
• Analyse und therapeutisches Auffinden der Aggressionsanker und -Ursprünge, bzw. der Reaktionsmuster und Glaubenssätze.
• Auflösen der ursprünglichen Auslöser und Reaktionsketten- bzw. -Muster.
• Finden positiver Ressourcen (Vertrauen in Andere, Vertrauen in die eigenen, alternativen Fähigkeiten, Stärkung eines anderen Selbstbilds
• Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins
• Finden neuer, anderer und friedlicher Reaktionsmuster
• Verankerung dieser Reaktionsmuster
• Erproben neuer Strategien in der Simulation und im Alltag

Trainingsdauer

Dauer eines Antigewalttrainings: 3 bis 6 Monate

Kosten

In einigen Fällen kann das zuständige Jugendamt oder die Jugendgerichtshilfe die Kosten übernehmen. Auch private Krankenkassen sind teilweise bereit, die Therapiekosten zu tragen.

Für mehr Informationen und Details vereinbaren Sie ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch.

Teilnahmebedingungen

Sie müssen regelmäßig und nüchtern zu den Terminen erscheinen und sich mündlich auf Deutsch verständigen können. Vor Beginn der Therapie führen wir mindestens ein Erstgespräch. Sie sollten keine körperlichen Einschränkungen haben und sich frei bewegen können. Bei angeordneter Teilnahme benötigen wir Schweigepflichtentbindungen für die zuweisenden Institutionen (z.B. Jugendamt, Staatsanwaltschaft, Gericht) bezüglich tatrelevanten Verhaltens. Bei Bedarf bieten wir für Ihre Partner(in) und Angehörigen ein Vor- und Abschlussgespräch an.